懷孕三十七周之前寶寶的姿勢無關(guān)緊要，因?yàn)樗匀辉诨顒?dòng)，甚至到懷孕三十七周以后，有些寶寶還是在移動(dòng)；他們在等待開始陣痛、進(jìn)入產(chǎn)道之前分泌使子宮頸柔軟的荷爾蒙。有些寶寶就是保持屁股在下的位置，而頭在下、已經(jīng)就生產(chǎn)位置的寶寶很少會(huì)再改變姿勢。

  枕前位

  寶寶的臉可能朝向妳的背部、背部稍微朝向妳腹部的一邊，這種姿勢稱為枕前位或枕骨前位（枕骨為寶寶頭部后面），是寶寶通過骨盆的理想姿勢---他能把下巴塞在胸部，以適合通過骨盆，生產(chǎn)時(shí)稍微轉(zhuǎn)向產(chǎn)道。多數(shù)寶寶都采用這種姿勢。

  枕后位

  枕后位是寶寶的背部靠向妳的背后，臉朝向妳的腹部，大約只有百分之五的寶寶無法變?yōu)檎砬拔弧Ｈ绻麏叺膶殞殞儆谶@百分之五，并不表示妳就無法實(shí)行自然產(chǎn)，但寶寶在這種姿勢中無法適當(dāng)?shù)貙⑾掳唾N向胸前，大多數(shù)將進(jìn)一步轉(zhuǎn)正，通過妳的恥骨弓下面。這種胎位將使產(chǎn)程拉長，令?yuàn)呍诜置淦陂g背痛，可能更需要輔助生產(chǎn)。

  臀位

  臀位是寶寶的屁股朝下、頭在妳的肋骨下面，兩腿可能向上伸直（伸腿臀位），也可能單腿或雙腿朝下（足式臀位）。如果妳的寶寶是臀位，三十七周時(shí)可能需要體外回轉(zhuǎn)術(shù)，婦產(chǎn)科醫(yī)生會(huì)將手放在妳的腹部，試著把寶寶倒轉(zhuǎn)過來。

  橫位

  橫位是寶寶橫躺在妳的肚子，頭朝向妳的左邊或右邊，除非寶寶自己轉(zhuǎn)向，否則你需要剖腹產(chǎn)。

  胎位不固定

  寶寶在三十七周后仍不斷地變換姿勢，就是胎位不固定。當(dāng)寶寶的頭在下時(shí)或許可以引產(chǎn)。

  沒有倒轉(zhuǎn)過來的寶寶

  如果到了三十六周寶寶的頭未自然地轉(zhuǎn)到下面，妳可以鼓勵(lì)他這么做，醫(yī)生也可能會(huì)試試，尤其如果這是妳的頭胎，但醫(yī)生會(huì)事先和妳討論。醫(yī)生會(huì)要求妳仰臥平躺、膝蓋抬起并放松，然后按摩妳的肚子，進(jìn)行體外回轉(zhuǎn)術(shù)。如果寶寶顯然不想要移動(dòng)，醫(yī)生就會(huì)停止，不會(huì)用力。生產(chǎn)的時(shí)候只有百分之三的寶寶仍然保持臀位。

  分娩時(shí)背痛

  如果寶寶是背對背的姿勢（枕后位），子宮收縮期間妳的背部可能很痛，因?yàn)閷殞毜念^靠在妳的薦骨和脊椎基部。待產(chǎn)期間妳可以采手腳著地的姿勢來緩解背痛，這種姿勢使寶寶下墜，離開妳的脊椎。

  ★如何讓寶寶轉(zhuǎn)為最佳分娩姿勢？

  妳可以用下面五個(gè)方法鼓勵(lì)寶寶采取分娩時(shí)的最佳姿勢：

  1.坐著時(shí)膝蓋低于臀部。

  2.站立時(shí)盡可能稍微斜靠，例如：靠在工作臺(tái)上，如此使得寶寶有更多空間可以翻轉(zhuǎn)。

  3.游泳---最好是蛙式，浮力給寶寶更多轉(zhuǎn)動(dòng)的空間。

  4.盡可能四腳跪著，讓地心引力幫助寶寶的背脊（身上最重的部分）轉(zhuǎn)動(dòng)。

  5.采取膝蓋靠向前胸的姿勢五至十分鐘，一天做四次。

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